Tin mới:
0925.678.678 (HN) & 0915.897.178 (HCM)
Giỏ hàng
Giao hàng NGAY

3 lý do giải thích vì sao trẻ nên ăn sữa chua hàng ngày?

 

Nhiều mẹ phân vân sữa chua có tốt như sữa tươi hayhay không, có nên cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày hay không? Câu trả lời là “ Có”, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được lý do vì sao.

 

Sữa chua giúp phát triển chiều cao tối đa

3 lý do vì sao trẻ nên ăn sữa chua hàng ngày?

 

3 lý do vì sao trẻ nên ăn sữa chua hàng ngày?

 

Theo các nhà khoa học một hộp sữa chua 250g có chứa  tới 370mg canxi và một lượng vitamin D dồi dào giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi hơn.

Không chỉ có vậy lợi thế lớn của sữa chua ăn so với sữa tươi là khả năng hấp thụ sữa chua của cơ thể con người nhiều hơn gấp 3 lần sữa tươi cùng quá trình lên men khiến cho đường lactose trở nên dễ hấp thu hơn, làm giảm lượng đường tồn đọng ở hệ tiêu hóa giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thu canxi và một số khoáng chất khác tốt hơn hẳn.

Mooej tới 2 hôp sữa chua  mỗi ngày là bạn đã cung cấp gần như đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể giúp phát triển chiều cao và chống còi xương cho trẻ.

Một lưu ý nhỏ nhưng quan trọng không kém đó là mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua vào bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ, như vậy khả năng hấp thu canxi sẽ tốt hơn.

 

Sữa chua có lợi cho đường tiêu hóa

3 lý do vì sao trẻ nên ăn sữa chua hàng ngày?

 

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột

 

Trải qua quá trình lên men nên sữa chua  chứa một lượng lớn vi khuẩn có lợi cho đường ruột như Lactobacillus Acidophilus và Bifido Bacterium và rất nhiều dưỡng chất quan trọng khác.  Điều này giúp bé tăng sức đề kháng, tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn tạo cảm giác ngon miệng và thèm ăn, mẹ cũng không cần tới sự cứu cánh từ men tiêu hóa nữa.

 

Hỗ trợ tim mạch, chống béo phì

3 lý do vì sao trẻ nên ăn sữa chua hàng ngày?

 

Có rất nhiều hương vị sữa chua cho mẹ lựa chọn

 

Béo phì đang là một trong những vấn đề đáng lo ngại ở trẻ em thành phố, tuy nhiên mẹ có thể khắc phục vấn đề này bằng cách cho bé sử dụng sữa chua. Lý do là vì sữa chua có khả năng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và đốt cháy hoàn toàn thay vì đọng lại cơ thể bởi trong sữa chua có nhiều canxi làm chất xúc tác giúp cơ thể đốt mỡ rất nhanh, điều này sẽ giúp cải thiện vóc dáng cũng như sức khỏe của hệ tim mạch ở trẻ.

Với những lợi ích tuyệt vời như vậy nhiều tổ chức y tế như Cục Quản lý Dược – Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã khuyến cáo cho trẻ sử dụng sữa chua hàng ngày, để bổ sung cho trẻ đầy đủ dưỡng chất cần thiết và phát triển toàn diện, vậy nên mẹ yên tâm thưởng thức món ngon này mỗi ngày nhé.