0925.678.678
Giỏ hàng
Giao hàng NGAY

Khắc phục tình trạng thiếu canxi ở trẻ

Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và hệ xương của trẻ nhỏ. Nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu canxi để bổ sung đủ canxi cho bé là cách mà mẹ giúp trẻ phát triển một cách cao lớn và toàn diện.

Bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về thể chất của bé. Do đó nếu thiếu canxi trong giai đoạn sơ sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của con, bé có thể dễ bị bẹp đầu, hay quấy khóc, hoặc nếu thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng. Khi bé lơn hơn thì tình trạng trẻ thiếu canxi sẽ gây nguy cơ chậm phát triển chiều cao, còi xương cho con.

Những dấu hiệu dễ nhận thấy bé có khả năng thiếu canxi:

  • Trẻ ngủ không ngon giấc, quấy khóc, khi ngủ hay giật mình.
  • Bé hay vặn mình, ọc sữa
  • Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.
  • Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.
  • Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…
  • Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.
  • Trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc…

Giúp trẻ phát triển chiều cao và thể chất một cách toàn diện

Nguyên nhân dẫn đến việc thiếu canxi ở trẻ nhỏ:

  • Trẻ sơ sinh thiếu chế độ tắm nắng phù hợp nên phải đối mặt với chứng thiếu vitamin D và nguy cơ tụt canxi trong máu.
  • Tình trạng thiếu canxi kéo dài có thể do bé thiểu năng tuyến giáp trạng.
  • Do chế độ dinh dưỡng của bé chưa hợp lý.
  • Do mẹ mắc chứng tiểu đường, nhiễm độc thai nghén…
  • Do bé bị ngạt, bị thiếu oxy trong máu trong quá trình sinh.

Khắc phục tình trạng thiếu canxi ở trẻ:

Trẻ từ 1- 2 tuổi cần 500mg/ngày. Từ khoảng 4 – 8 tuổi cần 700mg/ngày và từ 9 tuổi trở lên cần 1.200mg/ngày. Tùy từng lứa tuổi mà bố mẹ có cách bổ sung canxi cho trẻ hợp lý.

Cho trẻ bú mẹ bú mẹ sớm, bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 4-6 tháng đầu và kéo dài đến 18-24 tháng để tăng sức để kháng và tránh tình trạng thiếu canxi. Vì trong sữa mẹ có chứa hàm lượng canxi cao, hấp thụ trực tiếp vào cơ thể bé một cách dễ dàng.

Các thực phẩm như sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua) chứa chất này dồi dào nhất. Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau. Ngoài ra, rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, nghêu…), cá, đậu là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. Chế độ ăn của người mẹ trong giai đoạn cho con bú sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ. Vì vây, chế độ ăn của người mẹ cần tăng cường các chất giàu canxi như: cá, tôm, cua, thịt, trứng, sữa…đó cũng là cách cung cấp canxi dồi dào cho con bạn từ khi còn nhỏ.

Bên cạnh đó việc tập cho bé vận động ngoài ánh nắng, tắm nắng cũng góp phần bổ sung vitamin D và canxi. Nhưng lưu ý, các bác sĩ nhi khoa chỉ khuyến cáo cho bé tắm nắng ở thời điểm từ 6h – 9h sáng. Vì ở thời điểm này, ánh nắng mặt trời là giàu vitamin D nhất, các tia bực xạ nhiệt và tia cực tím yếu. Tráng cho trẻ chơi đùa dưới ánh nắng từ sau 11h trưa, vì khi đó trẻ dễ bị cảm nắng và không tốt cho da trẻ.

Tránh tình trạng bổ sung thuốc chứa hàm lượng canxi cao cho bé mà không có sự hướng dẫn từ bác sĩ. Nên bổ sung vitamin D và canxi cho trẻ trước 14h chiều, vì thời gian này giúp trẻ hấp thu canxi một cách tốt nhất.

Trẻ nhỏ dưới 2 tuổi cần được bổ sung Vitamin D liều dự phòng 400mg/ ngày để đảm bảo không thiếu hụt canxi. Bởi vitamin D giúp cơ thể tăng cường hấp thụ canxi.

Bạn nên cho trẻ tắm nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời. Đây là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho cơ thể dồi dào nhất.

Nên cho trẻ uống theo chỉ dẫn của bác sĩ, vì khi uống quá nhiều dẫn đến thừa canxi cũng không tốt có thể gây sỏi thận, tiết niệu, xương cốt hóa sớm làm trẻ bị lùn.

Như vậy, không chỉ nắm được các dấu hiệu nhận biết tình trạng thiếu canxi ở trẻ mà các mẹ nên có những phương pháp đúng đắn để bổ sung canxi cho trẻ để tránh được tình trạng thiếu canxi có thể xảy ra với trẻ nhà mình