Tin mới:
0925.678.678 (HN) & 0915.897.178 (HCM)
Giỏ hàng
Giao hàng NGAY

6 biểu hiện về da khiến bà bầu lo lắng

Ngày nay, có rất nhiều phụ nữ không muốn hoặc rất sợ việc mang thai chỉ vì họ sẽ phải đối mặt với việc làn da của họ sẽ trở lên “xấu xí” và điều đó khiến họ cảm thấy không tự tin khi phải đi ra ngoài hoặc phải giao tiếp với một ai đó. Chính vì vậy, bài viết hôm nay sẽ cùng bạn tìm hiểu xem những biểu hiện về da đó là gì mà lại khiến chị em phụ nữ phát hoảng đến vậy.

Sau đây là những biểu hiện về da thường gặp ở chị em phụ nữ mang bầu:

1. Nám da:

Khi bắt đầu mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ phải trải qua rất nhiều sự thay đổi về mặt nội tiết tố. Hàm lượng các hoocmon progesterone và estrogen tăng cao kéo theo sự gia tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Chính sự gia tăng này đã kích thích cơ thể sản sinh ra loại axit amin không thiết yếu Tyrosin (tiền sắc tố của melanin) ở dưới da. Càng nhiều Tyrosin, các tế bào da sẽ càng bị oxi hóa, màu da sẽ trở lên đậm và đen lại. Đó chính là căn nguyên của triệu chứng nám da ở bà bầu. Hơn nữa, sự phiền muội của phụ nữ khi mang thai cũng là nguyên nhân khiến da bị xỉn màu.

Nám da

Nám da 

Cách khắc phục:

Đây là triệu chứng không hề đáng ngại tới sức khỏe của bạn. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục nó bằng nhiều phương pháp mà không sợ ảnh hưởng tới thai nhi. Ví dụ như:

  • Tập thể dục đều đặn để giúp da trở lên căng mịn và hồng hào.
  • Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin A,C, E có trong sữa chua, đậu nành, cam, chanh, đu đủ…
  • Đắp mặt nạ làm từ dưa chuột, khoai tây nghiền 15 phút/ ngày (3 lần/ tuần) sau đó rửa bằng nước sạch
  • Tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6h – 7h sáng trong khi đó nên tránh ra ngoài nắng từ 10h sáng đến 3 giờ chiều. Nếu phải ra ngoài trong thời gian đó, sử dụng kem và quần áo, mũ, kính chống nắng.
  • Giữ vui vẻ, giữ tâm trạng thoải mái và tránh sử dụng các chất kích thích có hại cho da như rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

 

2. Mụn:

Mụn cũng được hình thành từ việc gia tăng các hoocmon trong cơ thể mẹ bầu. Các hoocmon gây rối loạn nội tiết tốt và khiến cho da mặt kiểm soát chất nhờn kém đi và sinh ra mụn. Mụn là triệu chứng cũng rất phổ biến ở phụ nữ mang thai, có người chỉ bị ở thời gian 3 tháng đầu, nhưng có người bị cả 9 tháng thai kỳ. Mặc dù mụn không nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng nó khiến chị em thiếu tự tin và cảm thấy khó chịu khi nói chuyện.

mụn

 Mụn

 

Cách khắc phục:

  • Rửa mặt thường xuyên bằng nước ấm 2 lần một ngày (sáng/chiều) để giảm nhờn và bụi bẩn
  • Đắp mặt nạ dưa chuột để da sáng và lỗ chân lông được se khít hơn
  • Không đụng tay vào mặt để tránh nhiễm khuẩn
  • Hạn chế makeup để da mặt được thoáng
  • Uống nhiều nước giúp da mịn và căng
  • Ăn nhiều hoa quả và tập thể dục cũng rất có lợi cho việc giảm bớt mụn nhọt ở mặt.

 

3. Mắt bị quầng thâm

Ở giai đoạn gần cuối thai kỳ, mẹ thường xuyên bị mất ngủ dẫn đến các vết quầng thâm ở mắt xuất hiện nhiều khiến mẹ trông rất “khó coi” khi đi ra ngoài.

Mắt bị quầng thâm

Mắt bị quầng thâm

Cách khắc phục:

  • Đắp mặt nạ làm từ lá lô hội, lá bạc hà, dâu tây hoặc khoai tây nghiền để vùng da dưới mắt trở lên trắng và sáng.
  • Hạn chế uống nước trước khi đi ngủ, giảm bớt thời lượng sử dụng máy tính, điện thoại và nằm ngủ ở tư thế thoải để tránh bị mất ngủ
  • Ăn nhiều hoa quả, tập thể dục thể thao hàng ngày để giúp tinh thần thoải mái giúp cơ thể không bị mệt mỏi vì thế trở lên dễ ngủ hơn

 

4. Da tay nứt nẻ, khô ráp

Biểu hiện này xuất hiện nhiều ở thời kỳ mẹ mang thai mấy tháng đầu, khiến mẹ có cảm giác da bị căng và thô ráp. Triệu chứng này cũng không gây hại cho sức khỏe nhưng nếu để lâu, mẹ có thể cảm thấy ngứa ngáy khó chịu và bị nổi mẩn. Nguyên nhân chủ yếu của vấn đề này do các tế bào dưới da bị thiếu hụt một lượng độ ẩm nhất định khiến ra bị khô và co lại.

Cách khắc phục:

  • Xoa kem chống nứt nẻ để cung cấp các chất dưỡng ẩm cho da
  • Tăng cường thêm độ ẩm cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước. Một ngày nên uống từ 200-250 ml nước.
  • Ăn nhiều hoa quả mọng nước như lựu, cam, vú sữa, nước dừa, ….
  • Bổ sung các loại thực phẩm có chứa lipid dể các tế bào giữ độ ẩm lâu hơn.

 

5. Hiện tượng sung phù

Khi thai nhiên phát quá nhanh, trọng lượng và kích thước cơ thể tăng lên, tạo áp lực cho các vùng trên cơ thể. Các dây thần kinh cũng vì thế mà bị chèn ép ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lưu thông máu thường gây các triệu chứng bị sưng ở tay, chân.

Cách khắc phục:

  • Tập luyện thể dục thể thao, để giữ cơ thể không bị béo phì gây áp lức cho các bộ phận
  • Uống nhiều nước, giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu khiến giảm bớt cơn đau ở các vết sung
  • Đi giày dép và mặc quần áo thoải mái, không đứng một chỗ quá lâu.
  • Không nhịn tiểu để tránh gây sức ép lên bàng quang giúp chống bệnh phù chân ở thai phụ
  • Sử dụng các loại kem làm dịu và mát chỗ sưng giúp da hồi phục mau hơn.

6. Rạn da

Đây là triệu chứng làm mẹ mất ăn, mất ngủ do sự tăng cân quá nhanh và kích thước của mẹ ngày một to ra, khiến các vùng da ở ngực, bụng, mông và đùi bị trùng và rạn xuống. Nhiều lúc, mẹ còn không muốn nhìn vào gương, vì có những vết rạn rất lớn khiến vùng cơ thể đó trở lên “xấu” và rất “khó coi”.

Rạn da

Rạn da

Cách khắc phục:

  • Kiểm soát cân nặng bằng chế độ ăn hợp lý
  • Chỉ nên tăng từ 10 – 15 kg trong thời kỳ mang thai để thân hình không bị rạn quá nhiều
  • Tập thể dục để giúp da căng mịn
  • Có thể bôi dầu dừa, dầu ô liu hoặc kem chống rạn vào các vùng da bị rạn

Lời kết, việc da bị xấu trong quá trình mang bầu là sự thay đổi hết sức bình của cơ thể. Sau khi sinh, cơ thể sẽ tự cân bằng lại nội tiết tố và thân hình mẹ sẽ trở lại như xưa nếu tích cực tập luyện sau sinh. Luôn vui vẻ và sống lành mẹ cũng rất quan trọng trong việc giúp mẹ phòng ngừa các biểu hiện gây xấu da này. Vì thế mẹ đứng quá phiền muội khi gặp phải các vấn đề này trong lúc mang thai nhé.